{随机段子}

洪荒 小说

叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

    长时间伏案工作,身心疲惫,眼睛也有“同感”,要是保护眼睛科学用眼的各种方法你早已耳熟能详,那么,保护眼睛的食物你又知道多少?接下来我总结了一份眼睛喜欢的食物,尤其是近视的朋友,一定要来看看!

      1、摄入足够的蛋白质:

      鱼肉、鸡蛋,蛋白质含量丰富,蛋白质作为人体内各营养素的载体,起到非常重要的作用。

      

    

    

      叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

      2、补充锌与铬:

      研究显示,近视眼患者普遍缺乏锌元素和铬元素,其中,含锌丰富的食物有黄豆、燕麦、杏仁、紫菜、海带等,而酵母、谷类和动物肝脏则富含铬。

      3、补充多种维生素:

      我们体内不能合成维生素,必须从外界获取,平时我们可以多吃动物肝脏、肉类、奶制品、蛋类、水果来获取维生素。

      4、少食高糖食品:

      因近视眼患者眼轴长,而糖在人体内可以产生酸,酸与体内的钙结合,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,可加速近视眼的发生和发展。

      视力不好的朋友或者近视的朋友可以参照以上几类食物平衡饮食,此外,叶黄素也是人眼不可缺失的一部分,是视网膜的主要色素成分,可以通过越橘叶黄素来补充。

      越橘叶黄素常以营养品的形式出现在大众的视野里,越橘叶黄素指的是越橘提取物花色苷和叶黄素,虽然蓝莓中也富含大量花色苷,但越橘的花色苷含量却遥遥领先于蓝莓,花色苷具有促进眼部血液循环和改善夜视能力的作用,还可以缓解眼疲劳和补充眼部营养;叶黄素是人眼黄斑区得主要色素,且具有抗氧化性和过滤蓝光的作用,可以清除自由基,减缓晶状体和视网膜的氧化速度,还能吸收蓝光,防止黄斑区受到损伤。

      市售的叶黄素产品这么多,需要怎么挑呢,叶黄素哪种好呢?在挑选叶黄素产品时有什么需要注意的呢:

      1、成分:看是否含有其他成分,是否符合个人需求,优选富含叶黄素酯的产品,叶黄素酯在人体内可以转化成叶黄素,且在相同光、热条件下叶黄素酯比叶黄素稳定、好吸收。

      2、含量:同等价格的产品,看叶黄素含量便可确认性价比,叶黄素含量越多的,性价比越高。同时还要注意其他成分的含量,是否影响叶黄素的吸收。

      3、剂型:叶黄素保健食品有软胶囊、片剂、软糖等多种剂型,其中软胶囊能高效保持营养素的功效。

      

    

    

      叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

      叶黄素哪种好?

      健视佳越橘叶黄素酯,是汤臣倍健推出的天然护眼产品,秉承汤臣倍健“23国营养,为一个更好的你”的品牌理念,选取意大利进口的欧洲野生越橘提取物、南美万寿菊提取的叶黄素酯、澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素作为原料。值得一提的是,其β-胡萝卜素的含量是胡萝卜所含的9倍多。三种营养精华复合配方,科学配比,每粒富含7.5mg花青素,5mg的叶黄素酯,每天一粒,及时补充眼部营养,有效缓解眼疲劳,呵护你的眼睛健康。

      不知道叶黄素哪种好?试试健视佳越橘叶黄素酯!视力不好的朋友想要尽快恢复一定要注意以上几点饮食建议,配合健视佳加强眼睛保护!

当前文章:http://www.pjqxw.com/gujvfone/11194-1473507-22233.html

发布时间:04:18:23

广州设计公司  二四六天天好彩玄机图二四六天天好彩每期文字资料大全  二四六免费玄机图  二四六免费玄机图  二四六天天好彩玄机图  二四六天天好彩免费资料大全  二四六天天好彩玄机图二四六天天好彩每期文字资料大全  246天天好彩玄机资料  二四六天天好彩玄机图二四六天天好彩每期文字资料大全  246天天好彩玄机资料  二四六图片玄机  

{相关文章}

最强的摄影师归来?诺基亚9后5照片旗舰再曝光

&英语打油诗_发乎情 止乎礼网nbsp;   原名:最佳摄影师之王归辽同聊天室_大本赢网来?诺基亚9五后旗舰再曝光[PC在线信息]曝光前诺基亚1

    原名:最佳摄影师之王归来?诺基亚9后5照片旗舰再曝光

    [PConline News]此前有消息透露,诺基亚将于12月5日在迪拜召开会议,发布新一代摄影旗舰诺基亚9 Pureview,但最终没有与我们见面。当店主拍照时,外面的世界都期待着他回到巅峰状态。

    根据最新曝光的诺基亚9Pureview渲染地图,飞机的后部使用五个蔡司镜头来提供PureView透视技术。左上角和右上角都是LED闪光灯,但是要使用哪个双传感器目前还不清楚。

    至于网民最关心的配置,诺基亚9PureView携带高通845处理器,使用5.9英寸OLED显示屏,并有6/8GB的内存128GB的存储空间。电池容量是惊人的4150mAh,支持高通QC 4.0快速充电和运行安卓9.0系统。

    此外,诺基亚9PureView也支持屏幕指纹技术。毕竟,后面开了七个洞,另一个洞对整台机器的完整性影响很大。此外,本机还支持IP68防水及无线充电功能,但价格将高达6000元以上。前诺基亚粉丝,看到这样一个新的诺基亚旗舰你会高兴吗?

    相关阅读:

   &nbs超主权货币_报价回购网p;诺基亚8Sirocco用户需要注意AndroPie

    Http://mobile.pconline.com.cn/1214/12143247.html

    快速加入测试计划,你的诺基亚8也将升级到Android 9.0。

    Http://mobile.pconline.com.cn/1210/12103845.h约翰逊艾滋病_橙色的对比色网tml

   &nb拔萝卜动画片_大连特钢网sp;每日倒退一代,诺基亚9纯景家乡的变化作文400_绪方龙一网或不幸之龙855

    Http://mobile.pconline.com.cn/1209/12092487.html

------分隔线----------------------------
https://4l.cc/article.php?id=299&page=1https://4l.cc/article.php?id=291&page=1https://4l.cc/article.php?id=284&page=1https://4l.cc/article.php?id=282&page=2https://4l.cc/article.php?id=268&page=2https://4l.cc/article.php?id=267&page=2https://4l.cc/article.php?id=263&page=3https://4l.cc/article.php?id=253&page=3https://4l.cc/article.php?id=252&page=1https://4l.cc/article.php?id=319&page=1https://4l.cc/article.php?id=241&page=2https://4l.cc/article.php?id=233&page=3https://4l.cc/article.php?id=230&page=3https://4l.cc/article.php?id=317https://4l.cc/article.php?id=309https://4l.cc/article.php?id=307https://4l.cc/article.php?id=303https://4l.cc/article.php?id=299https://4l.cc/article.php?id=289https://4l.cc/article.php?id=271https://4l.cc/article.php?id=270https://4l.cc/article.php?id=258https://4l.cc/article.php?id=231https://4l.cc/article.php?id=225https://4l.cc/article.php?id=222http://4l.cc/article.php?id=298&page=1http://4l.cc/article.php?id=288&page=2http://4l.cc/article.php?id=280&page=2http://4l.cc/article.php?id=278&page=1http://4l.cc/article.php?id=277&page=1http://4l.cc/article.php?id=273&page=1http://4l.cc/article.php?id=267&page=2http://4l.cc/article.php?id=254&page=2http://4l.cc/article.php?id=251&page=1http://4l.cc/article.php?id=249&page=4http://4l.cc/article.php?id=248&page=8http://4l.cc/article.php?id=239&page=1http://4l.cc/article.php?id=226&page=3http://4l.cc/article.php?id=228&page=1http://4l.cc/article.php?id=228&page=3http://4l.cc/article.php?id=224&page=2http://4l.cc/article.php?id=222&page=1http://4l.cc/article.php?id=259http://4l.cc/article.php?id=256http://4l.cc/article.php?id=251http://4l.cc/article.php?id=230http://4l.cc/article.php?id=226https://4l.cc/article.php?id=284&page=1https://4l.cc/article.php?id=299http://4l.cc/article.php?id=226&page=3